Мій шлях почався у 2004 році, коли я ще була студенткою. Саме тоді я вперше стала мамою.

 

Повинна зізнатися, я ніколи про це не мріяла, навіть не уявляла себе мамою. З підготовки в моєму арсеналі була пара занять на курсах для вагітних при пологовому будинку. Я зовсім нічого не знала про грудне вигодовування. Але про харчування я знала трошки більше: що класичне студентське харчування - це не дуже здорово, а саме так я і харчувалася.

 

Народивши доньку влітку на мене повалилася гора інформації стосовно  того, що не можна їсти свіжі овочі та фрукти, пити каву, єдиний правильний десерт - це печиво Марія, а пити чай з молоком - це життєва необхідність (а я не люблю чай). Потім ще, що треба допоювати дитину водою, годувати по годинах та підгодовувати сумішшю, бо дитина плаче. 

 

Психологічна неготовність, жорстка дієта та та інші помилки призвели до того, що через півроку я втратила 10 кілограмів, впала в депресію та була змушена припинити ГВ.

 

Тоді мені було 22 і я мала купу нагальних проблем. Але попри це, залишилось бажання реалізувати повноцінне і комфортне ГВ з другою дитиною.

 

У 2014 році я опинилась у тренажерному залі та закохалась у залізо. Тоді ж я і стала на шлях ПП. Я пройшла через різноманітні дієти, страхи перед цукром та жирами. Аж поки через 1,5 року моє тіло не зупинило мене - воно просто відмовилось іти по сходах, а чоловіку довелось нести мене на руках.

 

Тоді я нарешті зрозуміла, що виснажена і треба ставитись до себе більш дбайливо. Вирішила змінити підхід збалансувати спорт і здорове харчування.

 

На початку 2016 року я почала готуватись до другої вагітності. ПДР був запланований на літо 2017. До того часу я підготувалася, я вже багато знала про здорове харчування, відсутність дієт для годуючої мами та ГВ в цілому. І, до речі, я займалася спортом до 9-го місяця вагітності.

 

Я знала точно, що більше я не буду робити помилки, які робила під час першої вагітності. 

 

Моє прагнення до знань та вдале ГВ привело мене на курси Асоціації свідомого батьківства  “Путівник Консультанта”, де я отримала свій перший сертифікат у 2019 році. Водночас я отримала і перший сертифікат, як консультант з харчування.

 

Протягом наступних років я підвищувала свою кваліфікацію в обох напрямках, закінчила не один міжнародний курси отримавши сертифікати в тому числі такого видатного вузу як Stanford University School of Medicine.

 

Оскільки робота з мамами це робота на психологічному фронті, то у 2020 й 2021 році я пройшла і додаткові курси з практичної психології та психосоматики.

 

Щоб не розпалюватись на все, восени 2021 року я перейшла на роботу виключно з мамами.

 

Зараз я надаю консультації з різноманітного харчування на ГВ, харчування мами при підтверджених алергіях чи непереносимостях у дитини, та допомагаю схуднути без шкоди для здоров'я.

 

В Жовтні 2021 року запустила інтенсив "Харчування на ГВ" в якому розвіюю популярні міфи про дієту годуючої мами та надаю практичні рекомендації для кожної учасниці курсу. 

Також я обрала і свою спеціалізацію у ГВ: післяпологова організація ГВ, перехід зі змішаного вигодовування на ГВ виключно, та усунення болю при годуванні. 

В 2022 року я розширила свою компетенцію, закінчивши курси зі здорового сну дитини і почала  консультувати з цього питання. Адже якісний сон - це важливий елемент для ГВ та здоров’я мами.

 

Моя ціль - надати мамам необхідні знання для здійснення своїх мрій:

• Безболісне комфортне ГВ стільки, скільки хоче мама.

• Струнке і підтягнуте тіло ще під час ГВ без дієт та ризиків для свого здоров’я і дитини.